sábado, 21 de janeiro de 2017

Day 21: Almoço


Chocolate quente e pão de queijo.

Acontece ...


86,5


Presentes !


A cada novo peso conquistado tenho direito a um presente:

Metas especiais:
79 =  Saída dos oitenta quilos
75 = Saída da obesidade
63 = Peso ideal
59 = Peso sensacional



85: Pé, mão e escova no salão de beleza;
84: Reflexologia;
83: Permanente de cílios;
82: Legging training Adidas para a caminhada;
81: Camiseta sequencials feminina com tecido climalite Adidas para a caminhada mais confortável;
80: Máscara hidratante para os cabelos Lóreal pro Keratin Professionel;
79: Viagem ao interior;           [Saída dos oitenta quilos*]
78: Tênis New Balance;
77: Orquídea;
76: Outra Legging training Adidas para a caminhada;
75: Bolsa coach new york:       [Saída da obesidade*]
74: Camiseta tecnológica para caminhada North face;
73: Bolsa pequena transversal para usar durante as caminhadas;
72: Mochila North face;
71: Florianópolis;
70: Day-use Fazenda Dona Carolina;
69: Tênis New Balance;
68: Luzes no cabelo;
67: Day-use Fazenda das amoreiras;
66: Day-use Santa Clara eco resort;
65: Sapatilha Corello;
64: New York;
63: Smartphone;                                [Peso ideal*]
62: Casaco North face;
61: Calça jeans tamanho 40 (7 all for all makind);
60: Hawaii;
59: Brinco de ouro amarelo com esmeralda.                  [Peso sensacional*]



sexta-feira, 20 de janeiro de 2017

Não é incrível ?

Day 21: Almoço




Day 20: Café da manhã


86,6



Eu doida para ver um 85.9 pelo menos na balança, mas com essa chuvarada toda não estou conseguindo caminhar tanto quanto gostaria e o peso fica firmão nos 86 e alguma coisa. Não que eu não esteja contentona com os resultados, mas 85 é um grande avanço.
Mas logo logo esse número aparecerá.


Quem nunca foi gorda não tem ideia do quanto é legal a mudança numérica. A de dezena então é sensacional !




quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

No site da Amazon tem tanta balança incrível. Uma pena no Brasil ser tão sem gracinha ...


Minhas favoritas:






seca 813 High Capacity Digital Flat Scale for Individual Patient Use.





Emagrecimento maduro

Emagrecimento número 1: O objetivo era um corpo perfeito 
Emagrecimento número 2: Usar uma calça tamanho 40 

7 For All Mankind Calça flare corduroy








Preço do emagrecimento





Sou bastante fã de aplicativos com os mais diversos tipos de registros, mas nunca controlei os meus gastos com a alimentação durante o período da engorda, mas sei que não era pouco e nesse momento seria bastante importante a título de comparação com os gastos atuais com alimentos saudáveis. Apesar disso, sinto que posso comer muito melhor gastando menos.

Falando nisso, existe um supermercado-empório em São Paulo chamado Casa Santa Luzia, que acho perfeito para uma alimentação perfeita. É amplo, bonito, organizado e com muita variedade vou te contar ... se colocar na ponta do lápis o custo benefício vale muito a pena.

Ele está localizado há 4 quilômetros de casa e vou a pé comprar qualquer coisa. Sei lá. Uso como um estímulo adicional e gosto de passear pelos corredores conhecendo novos produtos. 

Acho legal um desafio para estimular a saída para caminhada do tipo "Vou até tal lugar e lá vou comprar uma água". Sei lá ... funciona como um prêmio. Parece bobagem mas funciona bem.

PS: As fotos do meu café da manhã e pesagem são um pouco esquisitas e escuras porque acordo 5:20 da manhã para ir trabalhar ... as do almoço são mais divertidas.



Casa Santa Luzia fica na Alameda Lorena. 









Day 18: Almoço do dia


Day 18: Café da manhă


86,6


segunda-feira, 16 de janeiro de 2017

Música para a Gordura (Caetano) Não enche !



Me larga !

Não enche !

Me encara de frente !

Me viver, me deixa viver, me deixa viver ...

Cuidado oxente !

Manter as coisas como estão porque não dá não vai dar.

Quadrada, demente !

Me deixa cantar !

Eu vou clarificar a minha voz gritando:  Nada mais de nós ! 

Mando meu bando anunciar. Vou me livrar de você !

Perua, piranha ...

Minha energia é quem mantem você suspensa no ar. 

Pra rua se manda 

Sai do meu sangue sangue suga que só sabe sugar. 

Malandra

Vagaba, vampira

Tarada, mesquinha

O velho esquema desmorona dessa vez pra valer !

Quem lhe deu tanto axé ?

Na boa, na minha

Eu vou viver sem você !











Day 16: Almoço


86,4


domingo, 15 de janeiro de 2017

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O melhor está por vir 
The best is yet to come

Day 15: Almoço de domingo


Contas


Se eu emagrecesse 0,100 gramas por dia em 365 dias eu teria menos 36,5 quilos. Então, se o emagrecimento continuar com a frequência atual antes do final do ano eu chego ao peso ideal.

O que não estou comendo: Sorvete, chocolate, bolachas, pizza, salgadinhos (coxinha, pão de batata ...), refrigerante.

Normalmente posto as fotos do meu café da manhã e almoço. Continuo jantando, mas seria difícil manter a foto de tudo. E eu desistiria. Então tento focar nessa duas :)

Maior estímulo: Minhas roupas que não servem

Maior aliada: Caminhada

Controle de peso: Libra

Controle de caminhada: Runtastic


O que estou pensando em comprar: Um mp3 player simplão e uma cama elástica.





   

Day 15: Café da manhã


87,0


Day 14: Almoço